Berbuka Dengan Es Campur Rumput laut

Berbuka Dengan Es Campur Rumput laut

Minuman Pembangkit Nafsu setelah berpuasa kurang lebih 14 jam lamanya berpuasa.

berikut cara membuat macam es untuk berbuka puasa berikut sedikit tipsnya

 

 

 

 

Bahan membuat Minuman Dingin Es Campur Kacang Merah Rumput Laut:

• 1 bungkus agar-agar hijau
• 100 gram gula pasir
• 350 ml air
• 100 gram kacang merah rebus
• 50 gram biji delima rebus
• Es batu secukupnya
• 100 ml santan kental dari
• 1/2 butir kelapa
• Sirup stroberi

Cara membuat Minuman Dingin Es Campur Kacang Merah Rumput Laut:

1. Campur agar-agar, gula, air. Masak sampai mendidih. Biarkan beku.
2. Parut panjang.
3. Siapkan gelas. Isi dengan agar-agar hijau, kacang merah, delima.
4. Beri air secukupnya, es batu, santan, sirup stroberi.

Tips Mengatasi Kulit Kering Saat Puasa II

Tips Mengatasi Kulit Kering Saat Puasa II

• Saat berbuka dan sahur, usahakan untuk memperbanyak konsumsi air putih dan mengkonsumsi makanan sehat. Hindari minuman manis secara berlebihan. Kandungan air dalam tubuh bisa juga dibantu dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung air dan beta karoten seperti wortel, blewah dan labu.
• Hindari mencuci wajah dengan air dingin secara berlebihan. Sebaiknya, membasuh wajah dengan air secukupnya saja. Jangan mengatasnamakan puasa untuk bisa lolos membasuh wajah secara terus menerus karena air dapat membuat kulit semakin kering.
• Rajin menggunakan pelembab wajah. Waktu menggunakan pelembab yang paling penting adalah saat wajah dalam keadaan bersih. Tapi, jika wajah Anda sudah terasa kencang, itu artinya kulit sedang kehilangan kelembaban. Saatnya mengoleskan pelembab pada wajah dan kulit tubuh dengan lotion yang sesuai dengan jenis kulit.
• Hindari terlalu lama berada dalam ruangan ber-AC. Karena udara yang dihasilkan oleh penyejuk ruangan dapat membuat kulit menjadi kering. Jika pekerjaan menuntut Anda untuk berlama-lama dalam ruang ber-AC, sebaiknya sesekali Anda berjalan-jalan keluar ruangan dan biarkan kulit terkena sinar matahari dan udara yang alami.
• Rutin menggunakan masker alpukat. Karena buah alpukat mengandung 11 vitamin dan 14 mineral yang dapat membantu melembabkan kulit. Selain itu, buah alpukat juga kaya akan protein, vitamin E yang baik untuk kulit, vitamin A, niasin (vitamin B3) dan potasium (kalium). Hancurkan 1/2 buah alpukat dalam mangkuk sampai berbentuk seperti bubur, kemudian tambahkan dengan 2 sendok yogurt tanpa rasa dan aduk hingga membentuk pasta. Oleskan masker alpukat ini pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Kemudian, bilas wajah dengan air hangat hingga bersih dan kompres dengan es batu.
• Selain masker alpukat, masker pisang juga dapat membantu melembabkan kulit. Lumatkan 1 buah pisang ambon dalam mangkuk dan campur dengan 2 sendok madu. Aduk hingga menjadi pasta dan oleskan pada wajah. Setelah 20 menit, bilas wajah hingga bersih dengan air hangat terlebih dahulu kemudian kompres dengan es batu agar pori-pori dalam wajah tertutup kembali. Disarankan memakai masker secara teratur untuk hasil yang maksimal.

Menikmati Berbuka Puasa Dengan Pisang Panggang Keju

Menikmati Berbuka Puasa Dengan Pisang Panggang Keju

Hidangan maupun Sajian ketika hendak berbuka puasa sangat penting untuk kesehatan tubuh ladies, sehingga tubuh tidak terlalu berat saat hendak melakukan aktivitas setelah berbuka puasa . Buka puasa menjadi moment indah untuk keluarga sehingga kita harus menyajikan makanan-makanan untuk buka puasa dengan semaksimal mungkin. Di antara resep-resep yang majalah ramen sediakan ksli ini majalah ramen merilis resep Pisang Panggang Keju yang simple dan enak tentunya buat para ladies yang sedang berpuasa di bulan ramadhan 2013 ini .

Nah berikut resep pisang panggang keju untuk menemani berbuka puasa anda.

Bahan Membuat Pisang Panggang Keju:

4 buah pisang kepok

1 sdm mentega

1 sdt madu

keju cheddar parut

Cara Membuat Pisang Panggang Keju:
1. Pertama-tama kupas pisang, kemudian pipihkan.
2. Pulas dengan mentega, dan panggang di atas wajan yang sudah diolesi mentega. Bolak balik hingga warnanya berubah menjadi kuning kecoklatan.
3. Olesi dengan madu, kemudian taburi keju cheddar parut.

Tips kulit tidak kasar ketika puasa

Tips kulit tidak kasar ketika puasa

Banyak para ladies yang mengeluh seputar kesehatan kulitnya ketika sedang melakukan ibadah puasa Kulit kering dan kusam adalah masalah yang sering muncul saat bulan Ramadan tiba dari para ladies bercurhat . Puasa termasuk rukun islam yang ke 4 sebelum haji .

 

majalah ramen merilis tips kulit tetap cantik dan sehat ketika menjalankan ibadah puasa . Memang tidak dipungkiri kulit bisa saja dengan mudah menjadi kering karena kurangnya asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh ladies.  Berikut 7 makanan alami Agar kulit tetap sehat saat berpuasa dari majalah ramen.

Tomat

Tomat kaya akan antioksidan sehingga dapat melindungi kulit dari bahaya radikal bebas. Vitamin A dan C yang banyak terkandung dalam tomat juga dapat memberi nutrisi pada kulit dari dalam. Jus buah tomat yang Anda nikmati saat berbuka puasa tak hanya segar, tetapi juga menyehatkan.

Bayam, Brokoli dan Wortel

Anda mudah menemui tiga sayuran tersebut, harganya juga tidak mahal, tetapi jangan remehkan khasiatnya. Ketiga sayur tersebut memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Vitamin A dapat membantu regenerasi kulit. Buatlah menu sahur atau menu berbuka selang-seling dari ketiga sayur tersebut. Jus wortel bisa menjadi pilihan minuman berbuka yang menyegarkan.

Gandum Utuh

Daripada makan mie instan ketika sahur, pilih produk yang mengandung gandum utuh, misalnya roti, oatmeal instan atau sereal. Produk yang terbuat dari gandum utuh cocok sebagai menu sahur. Selain mengandung serat yang tinggi, produk gandum utuh mengandung selenium yang dapat membantu sel memperbaiki regenerasi kulit. Jika Anda memilih sereal gandum, pilih yang tidak mengandung gula atau sedikit gula, terlalu banyak gula bisa menyebabkan jerawat.

Daging Merah Tanpa Lemak

Anda boleh saja menikmati berbagai hidangan lezat dengan bahan dasar daging merah, misalnya rawon atau soto daging yang nikmat saat berbuka puasa. Pilih daging merah tanpa lemak, zat besi yang ada di dalam daging merah dapat mencegah timbulnya lingkar hitam pada mata.

Susu Rendah Lemak

Jika Anda tidak memiliki masalah jerawat, mengonsumsi susu rendah lemak baik untuk memberi nutrisi kulit. Kalsium yang terkandung pada susu baik untuk menunjang kesehatan tubuh dan kulit. Batasi konsumsi susu jika Anda sering menghadapi masalah jerawat, karena beberapa ahli kulit menemukan bahwa konsumsi susu bisa membuat kulit mengalami radang pada beberapa orang.

Air Putih

Yang paling penting, pastikan Anda mendapat asupan cairan yang tepat walaupun sedang menjalankan ibadah puasa. Tubuh tetap memerlukan cairan yang didapat dari setidaknya 8 gelas air setiap hari. Dehidrasi tak hanya membuat Anda sulit berkonsentrasi, tetapi juga mengambil kelembaban kulit dan menjadikannya kering. Cicil 8 gelas air ini saat sahur dan berbuka.

sumber:vemale

Manfaat Buah Blewah Untuk Puasa

Manfaat Buah Blewah Untuk Puasa

 

Manfaat lain buah blewah:

Dikutip dari Merdeka.com, berikut adalah beberapa manfaat lain si blewah.

• Membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh karena termasuk jenis buah yang rendah gula dan rendah kalori.

• Kandungan kaliumnya dapat membantu menurunkan tekanan darah.

• Membantu mengurangi resiko batu ginjal dan tulang keropos.

• Vitamin C di dalamnya berperan sebagai antioksidan, sehingga dipercaya dapat membantu mencegah penyakit jantung, kanker serta penyakit kronis lainnya.

• Menangkal insomnia, sehingga setelah mengonsumsi blewah bisa tidur dengan lebih nyaman dan pulas.

• Karena tidak ada kandungan kolesterol, buah ini baik dikonsumsi mereka yang menderita penyakit tekanan darah tinggi dan jantung.

• Blewah membantu mengatasi kehilangan nafsu makan, penyakit maag serta infeksi saluran kemih.

• Kandungan vitamin A dalam blewah dapat membantu menjaga kesehatan mata dan kulit.

•  Kandungan folatnya dibutuhkan janin untuk perkembangan janin dan otak janin di dalam rahim.

• Blewah juga dapat membantu mencegah kanker rahim pada wanita.

Perbanyak konsumsi blewah sebagai menu pembuka puasa. Namun, tetap pastikan porsinya tidak berlebihan agar tekanan darah tidak turun ya. Selamat menjalankan ibadah puasa. Mjalah ramen

sumber : vemale

Tips Puasa Agar Tidak Lemas

Tips Puasa Agar Tidak Lemas

Hindari minuman berkafein dan soda

Ahli medis mengatakan bahwa kafein dalam kopi bertindak sebagai diuretik, yang menyebabkan buang air kecil berlebihan setelah meminumnya dan mengakibatkan dehidrasi. Ketika mengalami dehidrasi, tubuh bisa menjadi lemas, pusing, bahkan pingsan.

Memenuhi kebutuhan cairan.
Minum dua liter air mineral setiap hari secara teratur saat sahur, berbuka dan setelah solat taraweh untuk menghindari dehidrasi. Mengurangi minuman manis juga disarankan karena merangsang rasa haus cepat muncul.

Sayuran dan buah.
Ingin mengatasi dehidrasi selama ramadhan? Manfaatkan buah dan sayuran kaya air, seperti semangka, melon, tomat dan jeruk. Selain kaya air, buah-buahan juga kaya akan nutrisi yang membantu mencukupi asupan stamina dan energi.

Minum susu.
Untuk mencegah dehidrasi pada anak-anak, dapat diberikan susu saat menjelang imsak dan setelah berbuka puasa. Studi di McMaster University menunjukkan bahwa susu membantu kecukupan cairan tubuh, disamping kandungan protein, elektrolit, kalsium dan sebagainya yang bagus untuk kesehatan.